Berikut saya kongsikan 5 tips penyusuan susu ibu untuk membantu menambah & membanyakkan susu badan. Insya-Allah tips ini boleh diamalkan oleh semua ibu-ibu yang inginkan susu badan yang banyak dan meriah
1. Pam atau Susukan Bayi Setiap 2-3 Jam
Payudara kita menghasilkan susu mengikut konsep supply and demand. Lagi kerap dan banyak permintaan, lagi banyak susu akan dihasilkan. Payudara tak akan kering, jika kita kerap perah atau pam susu, bahkan ia akan menghasilkan susu dengan lebih banyak!
- Sewaktu berpantang, saya suka mengesyorkan agar si ibu pump susu setiap 2 jam. Kalau bayi menyusu direct lagi bagus, jadi boleh susukan bayi setiap 2 jam
- Kebanyakan ibu beranggapan susu hanya boleh diperah jika payudara mula penuh. Tanggapan ini adalah salah sama sekali. Kita sendiri perlu memprogramkan payudara agar ia menghasilkan susu setiap 2 jam.
- Bila kita perah atau pam setiap 2 jam, buat konsisten selama seminggu hingga 2 minggu, insya-Allah pada minggu seterusnya, payudara akan sendiri hasilkan susu pada setiap 2 jam
- Salah satu komponen utama susu adalah cecair. Jadi untuk menghasilkan susu yang banyak, kita perlu pastikan tubuh kita sentiasa banyak air. Adalah penting untuk anda minum sekurang-kurangnya 3 liter air sehari untuk memastikan susu kekal meriah
- Waktu malam kebiasaannya mood kita mula tenang dan relax. Bila mood tenang, penghasilan susu akan menjadi lebih lancar. Penyusuan malam turut merangsang hormon prolaktin yang memainkan peranannya menghasilkan lebih banyak susu.
- Amalan tandem pumping ini dilakukan untuk memaksimumkan penghasilan susu. Tandem pumping ialah mengepam kedua-dua belah payudara serentak. Pada waktu bayi menyusu, jika bayi menyusu pada belah kanan, kita pam pada belah kiri.
- Bila susu dihasilkan pada sebelah kanan, secara automatiknya, payudara sebelah kiri turut akan menghasilkan susu. Jadi, takdelah membazirkan?
No comments:
Post a Comment